Qué hacer en Panamá
Guía completa de Panamá para primerizos
Explora qué hacer en Panamá, desde recorrer el Canal de Panamá y descubrir su historia, hasta disfrutar de sus hermosas playas, vibrante vida urbana en Ciudad de Panamá, y aventuras en la naturaleza.
Índice de capítulos
- Bienvenidos a Panamá
- Cómo Llegar a Panamá
- Las Regiones Turísticas de Panamá
- Hoteles en Panamá
- Atracciones Principales en Panamá
- Íconos Turísticos que Debes Visitar en Panamá
- Experiencias Culturales en Panamá
- Gastronomía Local en Panamá
- Vida Nocturna en Panamá
- Artesanías Imperdibles de Panamá
- Cómo Moverse en Panamá
- Tours Turísticos en Panamá
- Atractivos Cerca de Panamá
- Lugares Más Instagrameables de Panamá
- Actividades Deportivas y Recreativas en Panamá
Bienvenidos a Panamá
Panamá, la tierra donde los océanos se encuentran, es una sinfonía de colores, sonidos y sabores. Este pequeño istmo ha sido el testigo mudo de la historia de la humanidad, uniendo mundos y culturas en un abrazo eterno. Aquí, en el corazón de América, cada rincón susurra historias ancestrales, y cada paisaje invita a perderse y encontrarse. Bienvenido a Panamá, un país que promete maravillas a cada paso.
Datos rápidos sobre Panamá:
- Población: Aproximadamente 4.3 millones de habitantes.
- Idioma: Español.
- Clima: Tropical, con una estación lluviosa de mayo a diciembre y una estación seca de enero a abril.
Cómo llegar a Panamá
Aire
- Aeropuerto Internacional de Tocumen (PTY): El principal puerto aéreo de Panamá, es la puerta de entrada a esta tierra mágica. Desde aquí, taxis, Uber y servicios de transporte compartido te llevarán al corazón de la ciudad.
Tierra
Panamá está conectada por carretera con sus países vecinos. Los autobuses internacionales de compañías como Tica Bus y Expreso Panamá son opciones populares para llegar desde Costa Rica y otros países centroamericanos.
Por Mar
Los cruceros y ferris también conectan Panamá con algunas islas y localidades costeras, ofreciendo una manera pintoresca de llegar al país.
Atractivos principales en Panamá
- Canal de Panamá: Esta maravilla de la ingeniería mundial es el alma de la nación. Visita el Centro de Visitantes de Miraflores y contempla el paso de gigantes de acero.
- Casco Viejo: Las calles empedradas y los edificios coloniales de este barrio histórico te transportarán a tiempos pasados. Aquí, cada esquina es un poema.
- Cinta Costera: Un paseo marítimo que ofrece vistas impresionantes del horizonte de la ciudad, perfecto para caminar, correr o simplemente respirar la brisa del Pacífico.
- Biomuseo: Un homenaje a la biodiversidad de Panamá, diseñado por el renombrado arquitecto Frank Gehry. Cada sala es un viaje a través del tiempo y la naturaleza.
- Parque Natural Metropolitano: Un pulmón verde en medio de la urbe, donde la fauna local se despliega en todo su esplendor.
Tours turisticos en Panamá
- Tour del Canal de Panamá: Un recorrido guiado que te llevará a través de las esclusas y te mostrará cómo funciona esta maravilla de la ingeniería.
- Tour Histórico por Casco Viejo: Un paseo guiado por las encantadoras calles del casco antiguo, donde podrás aprender sobre la historia y la cultura de Panamá.
- Excursión a Isla Taboga: Un viaje en ferry a una isla cercana, conocida por sus hermosas playas y su encantador pueblo.
Vida nocturna en Panamá
Ciudad de Panamá ofrece una vida nocturna vibrante con una variedad de bares, discotecas y restaurantes. Lugares como Isla Taboga y Casco Viejo son populares entre los locales y turistas por su ambiente animado y música en vivo.
Hoteles en Panamá
- Hotel Central Panama: Un hotel de lujo en el corazón del casco antiguo, ideal para quienes buscan una experiencia histórica con comodidades modernas.
- Waldorf Astoria Panama: Un hotel de lujo con vistas impresionantes de la ciudad y servicios de primera clase.
- Hotel Riu Plaza Panama: Una opción moderna y bien ubicada, perfecta para viajeros de negocios y placer.
Las regiones turísticas de Panamá
Panamá se divide en varias regiones turísticas, cada una con su propio encanto y atracciones únicas. Aquí te presentamos una descripción de las principales regiones turísticas y lo que puedes hacer en cada una:
Región del Pacífico
La Región del Pacífico es conocida por sus playas vírgenes y su biodiversidad marina. Es un destino perfecto para los amantes del mar y la aventura.
- Playa Blanca: Un destino popular para el turismo de sol y playa. Disfruta de resorts todo incluido y actividades acuáticas.
- Archipiélago de Las Perlas: Un conjunto de islas paradisíacas, perfectas para el buceo y el snorkel.
- Parque Nacional Coiba: Un área protegida con una rica biodiversidad marina, ideal para el buceo y la observación de vida silvestre.
Región del Caribe
La Región del Caribe de Panamá es conocida por sus aguas cristalinas y su vibrante cultura afrocaribeña. Es un destino ideal para el ecoturismo y la relajación.
- Bocas del Toro: Un archipiélago famoso por sus playas de arena blanca y su vida nocturna. No te pierdas la isla Bastimentos y la playa Red Frog.
- Portobelo: Un pueblo histórico con fuertes coloniales y una rica herencia cultural.
- San Blas: Un archipiélago autónomo gobernado por los indígenas Guna, conocido por sus islas de ensueño y su cultura única.
Región Central
La Región Central de Panamá es el corazón del país, conocida por sus montañas y su rica oferta cultural.
- El Valle de Antón: Un valle volcánico con un clima fresco, ideal para el senderismo y la observación de aves.
- Penonomé: Un pueblo colonial con una rica historia y una vibrante vida cultural.
Región de Chiriquí
La Región de Chiriquí es conocida por su riqueza natural y su vibrante actividad agrícola.
- Boquete: Un pueblo montañoso famoso por su café de alta calidad y sus actividades al aire libre.
- Volcán Barú: El punto más alto de Panamá, ideal para el senderismo y la observación de aves.
Íconos turísticos que debes visitar en Panamá
Catedral Metropolitana
La Catedral Metropolitana es una joya arquitectónica y un símbolo de la historia y la cultura de Panamá. Admira su impresionante fachada y su interior majestuoso.
Puente de las Américas
Un ícono de la ingeniería que conecta los continentes de América del Norte y América del Sur. El Puente de las Américas ofrece vistas impresionantes del Canal de Panamá.
Isla Taboga
Conocida como la “Isla de las Flores”, Isla Taboga es famosa por sus playas y su encantador pueblo. Es un destino perfecto para una escapada de un día desde Ciudad de Panamá.
Parque Nacional Soberanía
Ubicado a 25 km (aproximadamente 40 minutos en coche) de Ciudad de Panamá, el Parque Nacional Soberanía ofrece senderos para caminatas y una rica biodiversidad. Es un lugar ideal para la observación de aves y la exploración de la naturaleza.
Archipiélago de Bocas del Toro
A 600 km (aproximadamente 10 horas en coche y ferry) de Ciudad de Panamá, el Archipiélago de Bocas del Toro es un destino famoso por sus playas de arena blanca y su vida nocturna vibrante.
Experiencias culturales en Panamá
Museos y Galerías
- Museo del Canal Interoceánico: Un museo en Ciudad de Panamá dedicado a la historia del Canal de Panamá.
- Museo de Arte Contemporáneo: Un museo que presenta una impresionante colección de arte moderno y contemporáneo.
Festivales
- Carnaval de Panamá: Celebrado cada febrero, es uno de los festivales más grandes y vibrantes de Panamá.
- Festival de Jazz de Panamá: Un evento anual que reúne a músicos de jazz de todo el mundo.
Gastronomía local en Panamá
Platos típicos
- Sancocho: Una sopa tradicional de pollo con vegetales y especias, considerada el plato nacional.
- Ceviche: Un plato de mariscos frescos marinados en limón, cebolla y cilantro.
- Tamales: Masa de maíz rellena de carne y vegetales, envuelta en hojas de plátano y cocida al vapor.
Restaurantes Recomendados
- Donde José: Conocido por su cocina creativa y de autor.
- Maito: Ofrece una excelente combinación de cocina panameña y moderna.
- La Casa del Marisco: Un restaurante popular, famoso por sus mariscos frescos.
Más Opciones Gastronómicas
- Mercado de Mariscos: Especializado en mariscos frescos y ceviche.
- El Trapiche: Famoso por sus platos tradicionales panameños.
- Barrio Pizza: Un restaurante de comida rápida muy popular.
Experiencias Gastronómicas Únicas
- Clases de Cocina: Participa en una clase de cocina para aprender a preparar platillos tradicionales.
- Tours Gastronómicos: Únete a un tour gastronómico para explorar los mejores lugares para comer.
Artesanías imperdibles de Panamá
Molas
Es una tradición artesanal de los indígenas Guna. Los mercados locales son el lugar perfecto para encontrar estas hermosas piezas textiles.
Sombreros Pintados
Los sombreros pintados son una artesanía típica, conocidos por sus diseños únicos y su durabilidad. Visita los mercados de El Valle de Antón para encontrar una amplia variedad de diseños.
Joyería de Tagua
La joyería de tagua es una expresión de la rica herencia cultural. Los mercados locales ofrecen una variedad de collares, pulseras y anillos.
Cerámica de La Arena
La cerámica de La Arena es única y hermosa, especialmente las piezas hechas con técnicas tradicionales. Encuentra estas joyas en los mercados de la provincia de Herrera.
Cómo moverse en Panamá
Autobuses
Los autobuses son una forma económica y eficiente de moverse. Cubren la mayoría de las áreas principales y los costos de los boletos son accesibles.
Taxis
Los taxis son una opción conveniente para moverse rápidamente por las ciudades. Los taxis oficiales pueden ser abordados en las calles o en paradas designadas.
Uber
Uber está disponible y es una opción cómoda y segura para moverse por la ciudad. La aplicación te permite conocer la tarifa antes del viaje y pagar de forma electrónica.
Bicicletas y Scooters
Alquilar una bicicleta o scooter puede ser una excelente manera de explorar las ciudades y sus alrededores a tu propio ritmo. Existen varias tiendas de alquiler en lugares turísticos como Bocas del Toro.
Atractivos cerca de Panamá
Si dispones de tiempo y deseas explorar más allá de los límites del país, aquí tienes algunas opciones imperdibles que se encuentran a menos de 5 horas de distancia:
Costa Rica
Ubicada, Costa Rica ofrece una riqueza natural y cultural que complementa perfectamente tu viaje. Explora parques nacionales como el Parque Nacional Corcovado y la Península de Osa.
Colombia
Al sur, Colombia es conocida por sus playas caribeñas y su rica historia. Visita sitios históricos como Cartagena y las playas de Santa Marta.
Isla Contadora
Ubicada a 60 km (aproximadamente 1.5 horas en ferry), la Isla Contadora es famosa por sus playas vírgenes y su ambiente relajado. Ideal para actividades acuáticas y relajación.
Lugares más instagrameables de Panamá
Hay numerosos lugares perfectos para capturar fotos impresionantes y compartirlas en Instagram. Aquí te presentamos algunos de los más destacados:
Puente de las Américas
El Puente de las Américas ofrece vistas impresionantes y es un lugar perfecto para capturar la belleza de esta obra de ingeniería.
Casco Viejo
El centro histórico de Ciudad de Panamá, conocido como Casco Viejo, es un lugar lleno de encanto con calles adoquinadas y plazas encantadoras. Ideal para capturar la esencia.
Isla Taboga
Conocida como la “Isla de las Flores”, Isla Taboga es famosa por sus playas y su encantador pueblo. Ideal para capturar fotos paradisíacas.
Cinta Costera
Un paseo marítimo que ofrece impresionantes vistas del horizonte y es perfecto para tomar fotos panorámicas.
Parque Nacional Soberanía
El Parque Nacional Soberanía ofrece paisajes verdes y una rica biodiversidad, perfectos para fotos de naturaleza.
Volcán Barú
El Volcán Barú es famoso por su actividad de sandboarding y sus vistas impresionantes. Un lugar perfecto para fotos de aventura.
Playa Venao
La Playa Venao ofrece un entorno natural impresionante, ideal para fotos únicas.
Biomuseo
El Biomuseo, diseñado por Frank Gehry, es un lugar ideal para capturar la arquitectura moderna y la biodiversidad.
Archipiélago de Bocas del Toro
El Archipiélago de Bocas del Toro ofrece playas de arena blanca y un ambiente vibrante, perfecto para fotos de playa y vida nocturna.
Parque Natural Metropolitano
El Parque Natural Metropolitano ofrece senderos para caminatas y vistas impresionantes de la ciudad, ideales para fotos de naturaleza y urbanas.
Actividades deportivas y recreativas en Panamá
Panamá es un paraíso para los amantes del deporte y las actividades al aire libre. Aquí te presentamos algunas opciones destacadas:
Surf
Hay excelentes olas y sus playas ideales para el surf. Las playas de Playa Venao y Santa Catalina son destinos populares para esta actividad.
Senderismo
El senderismo es una actividad popular, con numerosas rutas en las montañas y parques nacionales. El Parque Nacional Soberanía y el Volcán Barú son ideales para practicar senderismo.
Ciclismo en Panamá
El ciclismo es una actividad popular. Puedes alquilar una bicicleta y recorrer las rutas ciclistas a lo largo de la Cinta Costera y otros parques.
Deportes Acuáticos en Panamá
Las aguas son perfectas para practicar deportes acuáticos como el paddleboard, el kayak y el windsurf. Los lagos y playas del país son destinos populares para estas actividades.
Escalada en Panamá
Para los amantes de la escalada, hay varios lugares para escalar, como el Volcán Barú y el Cerro Ancón.
Yoga y Pilates en Panamá
Para aquellos que buscan relajarse y rejuvenecer, numerosas clases de yoga y pilates en estudios y al aire libre en las playas de la ciudad.
Para más detalles y reservas, visita la Página Oficial de Turismo de Panamá.
