Consejos para viajar con adultos mayores

Si estás planeando una escapada con tus abuelos, es importante que tomes en cuenta estos consejos para viajar con adultos mayores.
Y es que las personas de la tercera edad requieren, en ocasiones, cuidados y actividades especiales, de acuerdo con especialistas de medicina geriatría de Mapfre.

Viajar con adultos mayores: planeación

• Al elegir el destino, toma en cuenta los efectos que el clima o la geografía pueden tener sobre los adultos mayores.
• Es necesario prever si la humedad, altura o alguna otra característica del lugar pueden tener efectos negativos sobre su salud.
• Es importante que se realicen un chequeo médico entre 6 y 4 semanas antes de viajar.
• Si se necesita llevar medicinas, asegúrate de llevar las cantidades suficientes en las cajas originales y la receta médica.

• Si vas al extranjero, lleva un informe médico en inglés en el que se especifique la necesidad del tratamiento.
• Un botiquín  que incluya curitas, gasas estériles, antiséptico, analgésicos, medicamento para el mareo, crema para picaduras de insectos y termómetro.
• Si el acompañante mayor utiliza lentes, lleva un par extra para cualquier eventualidad.
• Es imprescindible contratar un seguro de viaje que cubra las necesidades básicas.
• Además, verifica que atienda emergencias en el extranjero.
• La mayoría de los hoteles cuentan con habitaciones especiales. Al reservar solicítala.

Consejos para viajar con adultos mayores: traslado

• Volar o viajar en auto con ropa cómoda hace el viaje más placentero, por lo que es aconsejable evitar prendas ajustadas.
• Si tiene algún tipo de discapacidad que requiera atención especial, contacta con anticipación a la aerolínea para saber sobre las facilidades que brinda.
• Recuerda que pueden solicitar con la aerolínea o directamente con las autoridades del aeropuerto apoyo con silla de ruedas.
• Si el vuelo es de más de dos horas, es fundamental caminar por los pasillos para reactivar la circulación de las extremidades.
• Además de que mueva los pies, brazos y cuello para evitar la aparición de coágulos o contracturas musculares.
• Solicita los asientos de las primeras filas, para en caso necesario poder recibir atención pronta del auxiliar de vuelo.
• En caso de que el viaje se realice por carretera, cada dos horas realiza una parada para estirar las piernas, así como caminar unos cinco minutos.

Consejos para viajar con adultos mayores: en el destino

• Los adultos mayores, suelen seguir una dieta equilibrada; sin embargo, durante los viajes, principalmente en el extranjero, es difícil llevarla, .
• Por ello, es importante no abusar con la comida para evitar malestares estomacales.
• Evitar visitas a lugares cuyas actividades exijan cambios radicales de horario.
• Programar excursiones matutinas evita que los adultos mayores puedan tener un golpe de calor.
• Aplicar diariamente cremas hidratantes y protección de filtros solares.