Los mejores consejos para viajar embarazada
Estar embarazada no es un obstáculo para viajar, sin embargo, al avanzar las semanas de gestación, los cuidados y precauciones deben intensificarse. Toma nota de los mejores consejos para viajar embarazada.
Por ello, antes de salir de vacaciones es importante realizarse un chequeo médico como medida preventiva, así como llevar la documentación que indique el estado del embarazo; si se cuenta con seguro médico, también es recomendable llevarlo.
Uno de los mejores momentos para viajar embaraza es durante el segundo trimestre de gestación, entre la semana 18 y 24, debido a que la movilidad aún es buena y el volumen del abdomen es discreto.
En ese periodo todavía no existe la posibilidad de que se acelere el parto, además las complicaciones y síntomas incómodos de los primeros tres meses ya han desaparecido.
El embarazo y el destino
• La elección del destino es de suma importancia, por lo que debes valorar la disponibilidad y calidad de atención médica del lugar.
• Las embarazadas tienden a ser sensibles al calor, humedad, así como a la altura, por lo que pueden presentar problemas de presión o hidratación.
• Los destinos o ciudades que solicitan vacunas y medidas específicas no son opciones para este tipo de viajeras.
• Ciudades y pueblos cercanos son alternativas ideales, por las cortas distancias de desplazamiento.
Los mejores consejos para viajar embarazada por carretera
• En caso de que las futuras mamás opten por viajar en automóvil deben evitar estar incomodas, así como tensas por lo que es recomendable trasladarse a una velocidad considerable.
• Cada dos horas es importante detenerse para estirar las piernas y caminar, mínimo, diez minutos.
• Utilizar el cinturón de seguridad.
Medidas de seguridad
• Aeroméxico, Interjet y Volaris solicitan a este tipo de viajeras presentar a partir del séptimo mes de gestación, un certificado médico donde se expongan las condiciones de salud y una carta de deslinde de responsabilidad, firmada por el pasajero o un familiar. Las tres aerolíneas prohíben volar siete días antes y después del alumbramiento.
• Iberia y British Airways permiten viajar hasta la semana 36 si se trata de un único bebé y hasta los siete meses si se trata de nacimientos múltiples. Transcurridas 28 semanas deberá llevar un certificado médico con la fecha estimada del alumbramiento.
• En el caso de embarazos sin complicaciones, American Airlines, Air France y Lufthansa, sólo requieren un certificado médico si el viaje se va a realizarse dentro de las cuatro semanas previas a la fecha del parto.
Los mejores consejos para viajar embarazada en avión
• Considerar que hay algunos riesgos que pueden enfrentar las mujeres cuando viajan en avión como padecer una trombosis, provocando que el útero se inflame y dificulte la circulación.
• Llevar ropa amplia y cómoda para el viaje.
• Durante el vuelo caminar unos minutos cada hora.
• Antes de abordar ingerir líquidos y evitar las bebidas gaseosas, irritantes y cafeína.
• El cinturón de seguridad debe colocarse por debajo del abdomen y no estar muy apretado o justo.
• Los asientos más favorables para un vuelo son los de la primera fila, ya que el espacio es más amplio y permite estirar mejor las piernas.
